佛手新文科普网

您现在的位置: 首页 > 雅观 > 正文内容

菠菜鸡蛋酱制作方法及步骤

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

20厘米的长菠菜(一斤)、鸡蛋(3个)、豆瓣酱(3济南哪家医院治癫痫病有效勺)

做法步骤:

1、菠菜开水炒一分钟,拿出来过凉水然后挤掉汁水备用。水尽量挤到!
2.锅里放油,九成热时放入打散武汉哪家公立医院治疗癫痫病的鸡蛋,鸡蛋炒好调中火放入豆瓣酱,加一两勺清水炒两下出锅,放在菠菜上。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,癫痫病专业医院有哪些富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、丝瓜、牡蛎 搭配;与鹅、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱为什么癫痫病最近经常的发作?trong>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yszty.com  佛手新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号