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椰肉饼做法简单步骤

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

椰肉(1个)、牛奶(500毫升)、糯米粉(500克)

<癫痫病对女性什么危害strong>做法步骤:

1、椰肉我是昨天晚上取出来的,挖肉好费劲。

2、把椰肉和牛奶一起炸汁,牛奶要多于椰肉才炸的开,也可以用椰汁代替牛奶看个人喜欢。

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3、我是倒在托盘里,为方便揉成面团,再散入白糖(糖的量看个人,喜欢甜可以多放),糯米粉,糯米粉放停多的,一点一点加,一起揉成面团。

4、揉成面团,可以稍微压扁点,下锅煎,火不要太旺,不然容北京看癫痫病正规的医院易煎焦。

5、成品好了,qq的挺好吃的嘻嘻。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效昆明专业癫痫医院;可与草莓、香蕉、桃搭配;与枣、果汁、酒相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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