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六种食疗有效控制血糖

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

现在在人群中的发病率已经是很高的,很多人都是被糖尿病困扰着,而且很多人为了控制都是不敢吃甜食的,那么我们该如何从饮食的角度上控制我们的血糖呢?下面我们就给大家说说吧。

1.淡盐水配制方法,一般以9克细盐,松原癫痫哪家医院治得好放入1000毫升开水中,即成淡盐水。

2.苦瓜茶配制,鲜苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷开水,即成苦瓜茶,最好是配制后1小时内饮完。

3.四味鲜汁饮,即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,济南癫痫病医院费用多少鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。

4.热天应多食一些蒜,蒜可预防、痢疾等暑期的肠道疾病,也有降糖的作用,用蒜瓣浸醋效果更好,即用老陈醋浸蒜瓣15天,即可服用。

<武汉市权威癫痫病医院是哪家strong>5.葛根粉粥:葛根30g,粳米50g。将葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。

6.鲫鱼白扁豆粥:鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,浙江主治癫痫医院,在哪里盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。

对于糖尿病人而言其实没有什么食物是特别的不能吃的,只要适当的控制好血糖的量,我们就能保证我们的健康的。

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