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黄金嫩豆腐怎么做

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

豆腐(500克)、鸡蛋(2个)、猪肉末(少许)

辅料:

蒜末(少许)、葱河南怎么治疗癫痫病(1棵)

做法步骤:

1、葱切成末,葱白和葱绿分开。猪肉末、蒜末备用。

2、鸡蛋打匀,白豆腐捏碎后加入鸡蛋液,加盐搅匀。

3、锅烧热加油,下葱白和蒜末炒香。

脑电图诊断有癫痫,不吃药能恢复吗>4、大火加肉末。

5、肉炒到变色加搅匀的鸡蛋和豆腐。

6、炒到鸡蛋熟透,加葱绿翻炒几下即可出锅。

7、展示下成品。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱陕西治疗癫痫病医院和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与黄鱼 、平菇、桂花搭配;与菠菜、小葱、竹笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋癫痫发作时候疼吗阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、干贝、银鱼搭配;与田鸡、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不适;

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与韭菜、香芋、柿子搭配;与香菜、甘草、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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