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家常猪肉脯简单做法步骤

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉糜(500克)、生抽(适量)、蜂蜜(适量)

辅料:<昆明军海医院咋样/p>

芝麻(适量)、鱼露(适量)

做法步骤:

1、肉糜加生抽、鱼露、芝麻、蜂蜜一起搅拌均匀。

2、封上保鲜膜腌制一晚上。

3、治疗癫痫病专科医院烤盘铺上油纸,肉糜用擀面杖擀平(如果嫌麻烦,可以戴上一次性手套,直接用手压平)烤箱中层180°烤20分钟。

4、蜂蜜。

5、烤20分钟拿出来刷蜂蜜撒芝麻再烤5分钟。然后翻面刷蜂蜜撒芝麻再烤5分钟。

<河北癫痫病治疗较好的医院p>6、烤好的肉片用剪刀剪好即可。

7、成品。

8、成品。

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;内江羊羔疯治好要多少钱

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、黄瓜、鸭梨搭配;与腐竹、茭白、生菜相克,同食可能会引起不适;

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