佛手新文科普网

您现在的位置: 首页 > 栽植 > 正文内容

吃不够的鸡蛋炒饭做法

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

隔夜饭(适量)、鸡蛋(适量)、火腿(适量)

辅料:

武汉癫痫病医院哪家专业盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备食材:一碗鸡蛋打散泡过的米饭撒点盐搅拌(一碗米饭可以放1或者2个蛋,看个人喜好)、火腿切丁,姜。(注:我先打散蛋加了点水浇在米饭上的然后放盐搅拌的,各哪些原因会引起全身抽搐?位可以根据情况处理)。

2、放油炸姜片,稍微出味后捞出姜片(因为我不吃姜,嘿嘿),放鸡蛋泡过的米饭翻炒。

3、差不多要出锅的时候放火腿丁,翻炒30秒到1分钟左右放点鸡精就可出锅了。

4、简单易行,开吃啦!。渭南专治癫痫病医院,这家靠谱p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、肥牛、茼蒿搭配;与消炎片、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;<四川专业的癫痫病医院,这里治疗靠谱/p>

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与山楂、紫菜、白菜搭配;与百合、香菜、甘草相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yszty.com  佛手新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号