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洋葱拌木耳最好吃的做法

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

洋葱(1个)、泡发的木耳(适量)、红椒(1个)、青椒(1个)

辅料:

盐(适量)、白糖(2克)、辣椒豉油(10克)、米醋(10克)、鸡精(绍兴哪里看癫痫看得好少许)、香油(适量)

做法步骤:

1、准备好所有的食材。

2、洋葱去皮切丝,青红椒洗净切丝。

3、木耳洗净入开水中焯烫过凉备用。

4、再放入洋葱焯烫片刻捞出过量备用。

5、把所有食材放入碗中加盐。小儿抽搐是什么原因引起的什么>

6、加入辣椒豉油。

7、加入米错。

8、加入糖。

9、加少许鸡精。

10、在加入香油。

11、全部拌均匀极好。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾治癫痫比较好的药;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、玉米、苦瓜搭配;与河虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不癫痫病的治疗方法都有哪些啊 大家一起来看看良等功效;可与小白菜、羊排、白菜搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、鸡翅、包菜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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