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热干面这样做超好吃

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面条(适量)、辣椒面(适量)、黄瓜(适量)、绿豆芽(适量)、麻酱(适量)、小葱(适量)、花生(适量)

辅料:

盐(适量)、八角(适量)、花椒(适量)

做法步骤:

1、小葱洗干净切好。

2、麻酱癫失神发作怎么办小半碗加点盐稍微加点水搅拌,然后再加水搅拌一直搅成稀稀的就行了。

3、热锅放油加热,放入八角、花椒在油里炸香直到黑掉,然后捞出丢掉,辣椒面里加点鸡精,盐搅拌均匀,然后把油分三次倒入辣椒面里,每次都搅拌下、最后搅拌均匀。。闻着可香了。

4、最好再来点熟花生,放保鲜袋里碾碎。这样待会吃的香。

5、唉。。这步忘记给美美的黄瓜,绿豆芽拍照了,罪过罪过。。黄瓜刨成丝,绿豆芽烫熟捞出放入凉水冰着。开始准备面条。

6、这步太简单了,拿癫痫病小发作的偏方个锅,水烧开,放入面条。。。几分钟以后面条熟了,捞出来。加点香油拌匀。然后各种辅料放啊放,看自己喜好啊。。我就不能吃太辣的稍微放了点辣椒油。拌匀!!。

7、最后撒点葱花点缀下,我是不爱吃葱花。所以后面这些葱花又被我丢掉了哈哈!!吃一口,满口香啊。我的处女作终于完成了。。泪奔中。。。,。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<癫痫初次减药注意什么strong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、豆腐、土豆搭配;与花生、马齿苋、樱桃相克,同食可能会引起不适;

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与蛤蜊、胡萝卜、冬瓜搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)武汉治疗癫痫医院哪家好27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与南瓜子、鲤鱼、莲子搭配;与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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