佛手新文科普网

您现在的位置: 首页 > 花卉 > 正文内容

超级好吃双皮奶 超级简单做法

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

牛奶(适量)、白糖(适量 看个人口味)、鸡蛋清(1个)

做法步骤:

1、把牛奶倒入锅中加热不要煮沸腾。石家庄治疗癫痫的医院>

2、将加热的牛奶倒入碗中冷置。

3、在冷置牛奶的时候。可以先弄好蛋清搅拌好以致冒泡 在用筛子过滤掉气泡(可以用保鲜袋上面戳个小洞当作过滤)。

4、牛奶上有了奶皮就小心翼翼的把牛奶倒入蛋清碗中。有奶皮的那个碗中留一点牛奶在底下。

5、搅拌牛奶跟蛋清然后随州癫痫病医院能不能治好用筛子过滤。

6、在把过滤好的牛奶沿着碗壁倒入有奶皮的碗中。小心别弄破奶皮。牛奶要在奶皮下面。

7、然后碗上盖好保鲜膜放入锅中蒸。差不多20分钟让他成为固体即可。

8、夏天我喜欢凉的双皮奶。蒸好后可以将它冷却一会放入冰箱。加上水果口号更好。

郑州市看羊癫疯好的专科医院trong>牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配;与酒、菜花、枣相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富小孩癫痫每天都要吃药吗含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与干辣椒、丝瓜、生菜搭配;与糖精、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yszty.com  佛手新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号