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吃不够的牛油果鸡肉意面做法

来源:佛手新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胸肉(适量)、胡萝卜(适量)、意大利面(适量)

辅料:

牛油果(1个)、圆葱(半个)、淡奶油(适量)、长春癫痫病小儿医院黑胡椒粉(适量)、橄榄油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、准备牛油果、意面、淡奶油。

2、牛油果加入少许淡奶油打成泥、圆葱切丝、胡萝卜切丝。

3、意面开水下锅煮熟。

4、治疗癫痫病的药物都有哪种锅里倒入少许橄榄油、油温七成热放入鸡胸肉煎熟。

5、加入圆葱和胡萝卜翻炒。

6、加入料酒、黑胡椒粉、盐翻炒。

7、放入意面翻炒。

8、加入牛油果泥翻炒。

9、炒熟出锅即可。

鸡胸肉左乙拉西坦片吃了会长胖吗trong>的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、冬瓜、茼蒿搭配;与糯米、芹菜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生郑州军海癫痫病医院尚成英素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、鳕鱼、黄豆搭配;与山楂、猕猴桃、西红柿相克,同食可能会引起不适;

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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